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花生红枣鸡蛋粥 花生米100克，红枣30克，粳米100克，鸡蛋2个，蜂蜜50克;将花生洗过，加水浸泡30分钟后与红枣、糯米一同入锅加清水煮粥，待粥浓稠时加入蜂蜜、鸡蛋液拌匀，再煮数分钟即可。经常食用可增强人体抵抗力并预防老年病。
萝卜山楂粥
萝卜200克，山楂
50克，粳米100克;把萝卜切碎后，加水与山楂、粳米同煮成粥即可。经常食用可补脾健胃、防痴呆。
山药荔枝干粥 山药100克，荔枝干10枚，粳米80克;将上料洗净后加水煮成粥即可。经常食用有生津、益血、开胃之功效，更是老年人冬季食疗保健佳品。
