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冬季如何药补预防感冒?冬季气候寒冷，自然界动、植物均处于收藏蛰伏的状态。人也同样顺应着自然界的变化，进入冬藏季节。正如中医古籍《内经》所说：“春生、夏长、秋收、冬藏”是令之常也，人亦应之。又说：“冬三月者为封藏。”也就是说，一到冬三月，正是养精蓄锐的大好时期。这时人的皮肤肌腠比较紧密，汗出较少，摄入的营养物质也容易贮藏起来;况且在冬令季节，人的食欲也较旺盛，所以这时正是进补的最好季节，冬至以后尤为适宜。
只知道冬季进补是不够的，还必须了解进补收一些基本原则，才能保证有益无害。特别是药补，必须结合自己的体质和病情，最好在医生的指导下，辨证选用，避免“无虚滥补，虚不受补”等不良倾向。通过进补达到改善体质，增强抗病能力的目的。下面就冬季药补，预防感冒有关的两个问题提请注意如下：
(1)药补的对象：上面提到进补必须结合个人体质，而不是人人都需要补，所以必须明确哪些人该补，哪些人不该补。中医认为，气虚之人容易感冒，通常表现为气短懒言、少气乏力、自汗易感，或畏风寒。这些人是药补预防感冒的主要对象。多见于年老体弱、久病体虚之人。相反，对平素体格健壮、很少感冒的人，就不要乱用补药。否则，非但对身体无益，反而会造成不良后果。
(2)药补的方药：人参历来被认为是补中精晶，《神农本草经》谓其：“主补五脏，安精神，”对体质虚弱、气虚之人，可服人参预防感冒。一般用丸：每天1一1.5克，研粉吞服，或切成薄片，放在小瓷碗内，加适量清水，隔水蒸，注意密封，避免泄露气味，水开后再文火煮沸20一30分钟，此为头汁;然后再加少量水，文火煮沸20—30分钟，此为二煎药汁。二汁可连人参渣一起服用。每周连服4—5天，停2—3天。在服人参时，不要同时吃萝卜、喝茶水。
对表虚自汗，容易感冒风寒的人，以黄芪配防风、白术，能防止风寒之邪入侵肌肤，这便是有名的方剂“玉屏风散”。所谓“玉屏风”即以黄芪等药比作屏风，而阻挡病邪之意。这一作用已得到了现代药理研究的证实。具体用法是，取黄芪30克，防风、白术各l0克，每日水煎l剂分两次服，连服1个月为一阶段，隔几天后继续服用。或将上药研粉，每日取lo克?水煎服，亦可达到预防感冒的目的。
