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三款滋补汤 巧妙赶走秋燥

2022-07-28
来源:求医网

秋燥的问题烦扰着很多女性,本周为女性推荐三款滋补汤,赶走秋燥,水水润润。

蟹味菇玉米排骨汤

原料:排骨、玉米、蟹味菇、小油菜、枸杞、生姜。

做法:排骨用开水煮一下(去血水),过冷水;玉米洗净切段,蟹味菇洗净,排骨、玉米、蟹味菇一起放入煲中,大火煮开后转小火焖煮1个半小时。再加入蟹味菇和枸杞继续小火煮半个小时。

最后,加入小油菜煮两分钟,调入少许盐即可。

功效:滋补秋燥,润肺养颜。

罗汉果白菜干汤

原料:罗汉果、白菜干、瘦肉。

做法:清水将罗汉果、白菜干洗净,猪肉洗净切片,一起放入煲中,大火30分钟,文火1小时。

功效:养阴清肺、润燥化痰。

木瓜花生排骨汤

原料:木瓜、花生、排骨、蜜枣、生姜。

做法:排骨用开水煮一下(去血水),过冷水;木瓜切块,花生蜜枣洗净,排骨花生蜜枣一起放入煲中,大火煲开15分钟,小火2小时,放入木瓜煲30分钟。

功效:清热润燥、美容。