心脏病食谱:山楂番茄蛋
原料:
山楂30克,番茄(西红柿)200克,鸡蛋4个,混合油60毫升,猪骨汤、鲜红椒、生姜丝、精盐、酱油、味精各适量。
做法:
①山楂洗净,煎取浓汁30毫升。
②西红柿洗净,切成丝状。
③鸡蛋取蛋清,置碗内反复搅匀,放人适量精盐,用武火油锅爆炒八成熟出锅。
④将西红柿和辣椒、生姜丝同时置于油锅内炒至断生时把蛋清片拌和,倒入山楂汁和猪骨汤稍焖,放人精盐、酱油、味精调味即可。
功效:
山楂番茄蛋具有养胃消积,降脂降压的效果,适宜于高血压并发高脂血症。西红柿主要成分含有苹果酸、柠檬酸、葫芦巴碱,胆碱,维生素B、维生素C、钾、磷、铁等。具有改善末梢血管循环的功能。山楂钙质的含量非常丰富,还含有齐墩果酸,山楂酸,黄酮类、三萜类化合物,解酯酶等物质。有降低血清胆固醇,舒张血管、加强和调节心肌的功能。蛋清能增加营养成分。本膳适宜心血管疾病患者常食。