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为了生下健康的宝宝，有计划地怀孕是必要的。在拥有健康的身体、良好的心理状态，对怀孕的过程与现实的生活状况，都有充分的了解后，开开心心地迎接宝宝的降生，是件美好而幸福的事!
因此建议怀孕前，先做好以下准备，以便顺利、平安地度过怀孕期。
保持最佳健康状态
女性应在体能状态最好的情况下准备怀孕，以免影响胎儿健康。怀孕前进行全身健康松查、尤其是子宫颈抹片、乳房检查等。超过35岁的女性，则应增加乳房放射线照射。
放射线照射、电脑断层扫描、核磁共振等检查，应安排在经期过后立即进行，且最好在照射一个月后，再准备怀孕。
接种疫苗
如果女性本身对麻疹没有抗体，建议接种麻疹疫苗一个月后，再准备怀孕。戒除烟酒，小心服用药物
怀孕前夫妻都应该戒除抽烟、酗酒，甚至是滥用药物等不良习惯.以免造成胎儿发育迟缓或先天性畸形。
不论准备怀孕或是怀孕期间.都应该向医生咨询后.才能服用药物，不宜自行服用。
饮食均衡
怀孕之前就应该培养均衡、健康的饮食习暖、而且最好在怀孕前三个月.开始增加叶酸的摄取。
如能从均衡的饮台中补充叶酸最好，若经常在外就餐、则可直接服用叶酸，并注意保持体重;若己经超重或肥胖，则应先控制体重.但切勿吃减服药、以免影响胎儿的健康。
养成良好的生活习惯
生活作息正常、睡眠充足、尽量早睡早起，并适当运动。
运动能使孕妇增加体力与耐力.弥补怀孕期间的体力消耗;怀孕前加强腰部、腿部的肌肉锻炼.也有助于预防怀孕后的腰酸背痛。
遗传咨询
若年龄已经超过34岁的女性，或有家族遗传性疾病者，应考虑进行遗传咨询，以确保胎儿的健康。
疾病的治疗
若本身有重大疾病，最好先治疗或控制好再怀孕。本身的病史，应该详细告诉医生，或由医生协助怀孕后的特别护理。
牙齿的疾病虽不严重，但最好也在怀孕前诊治，以免影响营养的摄取。
