设为首页
加入收藏
求医中医药网
www.qe.cn
站内搜索
我22，未婚 没次来那个的时候都通，怎么办，怎么调理呢?
痛经病人在饮食调理上要根据不同的病因而采取相应的饮食调理，不能一概而论。
(1)合理营养，补充维生素E类食品。合理营养的要求，主要是指食物中应该含有机体所需要的一切营养素，它包括蛋白质、脂肪、糖类、维生素、无机盐、水和纤维素等七大营养素。维生素E有维持生殖器官正常机能和肌肉代谢的作用，其含量高的食物有谷胚、麦胚、蛋黄、豆、硬果、叶菜、花生油、香油等，痛经者应常食此类食物。
(2)根据痛经不同表现而辨证，分别给予温通、顺气、化瘀、补虚的食品。寒凝气滞、形寒怕冷者，应吃些温经散寒的食品，如羊肉、狗肉、雀肉、海马、栗子、荔枝、红糖、生姜、小茴香、花椒等。气滞血瘀者，应吃些活血通气的食物，如芹菜、荠菜、菠菜、香葱、香菜、空心菜、生姜、胡萝卜、枳实、橘子、橘皮、佛手、香蕉、文旦、苹果等。身体虚弱，气血不足者，可吃些补气、补血、补肾之品，如鸡、乌骨鸡、鸡血、猪瘦肉、猪肝、猪血、牛肝、羊肉、鹿血、蛋、奶，鱼、鳝鱼、鳖肉、海参、鲨鱼、核桃仁、荔枝、桂圆、大枣、桑椹、枸杞子、山药等。
(3)可适当喝些酒。酒类温阳通脉，行气散寒，适当喝些白酒、米酒、曲酒或酒酿等，可起散瘀缓痛的作用，对防治痛经有利，但对湿热瘀结胞宫所致痛经患者当禁忌。
