设为首页
加入收藏
求医中医药网
www.qe.cn
站内搜索
最新的一项研究表明，孤独感会使年龄超过50岁的中老年人患高血压的几率增加，这项研究因此也证明朋友和家庭对人们的健康有益。
缺乏安全感者易患心血管病
研究显示，那些不信任别人、总是怀疑别人、担心被拒绝或者对自己的人际关系感到不安全的人要比安全感较强的人更易患心脏病。这种人际关系的不确定性会增加患中风、心脏病和高血压等疾病的风险。
研究人员分析了人在面对人际关系时的三种类型，即安全型、回避型和焦虑型。调查后发现，回避型的人易患关节炎、头痛等疼痛性疾病;焦虑型的人在易发疼痛问题的同时还容易出现中风、心脏病等心血管疾病;而安全型的人则没有出现与之相关的健康问题。
科学生活可远离心血管疾病
1、加强体育运动每天坚持运动1小时，活动时心率以不超过170与年龄之差，或以身体微汗，不感到疲劳，运动后自感身体轻松为准，每周坚持活动不少于5天，持之以恒。
2、戒烟限酒长期吸烟酗酒可干扰血脂代谢，使血脂升高。
3、避免精神紧张情绪激动、失眠、过度劳累、生活无规律、焦虑、抑郁，这些因素可使脂代谢紊乱。中老年人不要长期打麻将、下棋，保持心平气和，尽量少生气。
