设为首页
加入收藏
求医中医药网
www.qe.cn
站内搜索
临产前，由于子宫收缩给产妇造成的疼痛和忙于做产前准备，往往在饮食方面注意不够。
有些产妇甚至因心情焦虑而不愿进餐。而分娩要消耗很大的体力，故必须满足能量的供应，否则会造成难产。
因此，应该特别注意饮食保健，要把它当作临产前的一次必不可少的准备工作。
临产前饮食选择的原则是：应该吃营养价值高、产热量高、少渣、半流质、新鲜而且味道可口的食品。
这是因为，临产前，产妇一般心情都比较紧张，不想吃东西，或吃得不多。所以，首先要求食品的营养价值高和产热量高，这类食品很多，常见的有：鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾和大豆制品等。同时，要求食物应少而精，防止胃肠道充盈过度或胀气，有碍于顺利分娩。
再则，分娩过程中消耗水分较多，因此，临产前应吃含水分较多的半流质软食，如面条、大米粥等。民间习惯于临产前让孕妇吃白糖(或红糖)卧鸡蛋或吃碗肉丝面、鸡蛋羹等，这些都是临产前较为适宜的饮食。
应该注意的是，临产前不宜吃过于油腻的油炸、油煎食品。 为满足产妇对热量的需要，临产前如能吃一些巧克力(不宜过多)很有神益。因巧克力含脂肪和糖丰富，产热量高，尤其对于那些吃不下东西的临产妇女更为适宜。
