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在妊娠后期，孕妇体内新陈代谢加快，子宫、胎儿、胎盘的生长使血容量需求大大增加，如果不加以注意，很容易发生贫血。那么，孕妇如何预防贫血？
孕妇如何预防贫血：
妊娠期贫血，大多属于缺铁性贫血。成人体内含有3～5克铁，其中70%合成血红蛋白，成为红细胞的组成成分。在正常情况下，成人每日要从食物中摄取1毫克的铁。生育年龄妇女因月经失血，以及妊娠、分娩、哺乳等，消耗铁较多，更需要及时补充。
一般妊娠后期母体内血液量将增加1/3，所需的铁约为1克左右，这些铁都要靠膳食来补充。因此，孕妇要注意合理地安排饮食，有计划地增加富含铁的食物。如果没有发生贫血，每日所吃的食物应含20亳克以上的铁，如果已发生贫血，则需补充40～60毫克。同时还应在医生指导下服用铁剂。
除妊娠期食物搭配不当造成缺铁性贫血外，还常在以下情况下发生贫血。
①怀孕早期早孕反应严重。
②多胎妊娠。
③孕妇患胃肠道疾病，摄入的营养不易吸收。
④孕妇患有急慢性失血性疾病，如胃十二指肠溃疡、痔、肠道寄生虫病等。
如有以上情况，则应在补铁的同时请医生诊治。
