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孕妇小腿抽筋怎么办？大部分孕妇在孕期中都可能发生小腿抽筋，小腿抽筋状实质上是由于小腿后部腓肠肌痉挛性收缩而产生的剧烈疼痛，俗称小腿抽筋或腿肚子转筋。那么，孕妇小腿抽筋怎么办呢？
孕妇小腿抽筋怎么办：
抽筋引起小腿局部剧烈疼痛时，只要将足趾用力扳向头侧或用力将足跟下蹬，使踝关节过度屈曲，腓肠肌拉长，症状便可迅速缓解。
睡眠前按摩脚部，或者将脚部垫高再睡。白天走路不要穿高跟鞋，也不要站立过久，防止腿部肌肉过于疲劳。
当孕妇晚上睡觉腿抽筋的时候，也可让丈夫帮助热敷跟按摩，这样就可以有效地缓解腿抽筋带来的痛苦。
小腿抽筋大多是妊娠期缺乏钙质引起的，因此，通过摄入含钙丰富的食品，适当的户外活动，接受日光照射，便可以预防小腿抽筋，必要时还可服用钙片及维生素D。
