便秘或痔疮患者最好还是选择马桶，这样能减少蹲位姿势对胃肠等消化系统的压迫。患有痔疮的人，肛门的静脉壁很薄，排便时极易破裂。长蹲久坐容易造成肛门盲肠内淤血而引发疾病。
可以在家中马桶旁放个小脚凳，如厕时将脚垫高8—10厘米，有助于排便。
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