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很多人都忍受着腰肌劳损带来的折磨，却苦于找不到有效的方法。今天我们给大家推荐一种中医针治疗法，希望能对广大患者有所帮助。
一侧腰痛取同侧腕踝针下6区(外踝上3横指，跟腱的外前缘)，双侧病变取双侧。选定进针点后，常规皮肤消毒，取1.5寸毫针与皮肤呈15°～30°斜向上刺进皮下脂肪层，进针约1.5寸(针下要求有酸、麻、胀、重等感应)，以无不适感为标准，如进针觉痛，应退针至皮下，重新调整方向与角度再行刺入，并检查针尖是否沿纵行直线方向进入。
病程短者留针30分钟，病程长者留针1～2小时，留针期间，嘱患者尽量活动腰部，隔日1次，10次为1个疗程。
腕踝针治疗腰肌劳损虽然机制还不十分清楚，但对缓解疼痛、改善症状确有立竿见影的效果。早期病人经1～3次治疗多可治愈，中长期病人多需1～2个疗程，方可治愈。腕踝针治疗见效快、操作简便、安全经济，不受环境限制，无不良反应，且基本是无痛治疗，值得临床推广。
