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孕妇坐骨神经痛怎么办?

2022-07-28
来源:求医网

大多数孕妇在妊娠晚期会出现坐骨神经痛症状,主要感觉为腰腿痛。这是因为关节韧带松弛.增大的子宫向前突出,为了保持身体平衡、肩、胸后仰,腰椎前突。那么,孕妇坐骨神经痛怎么办呢?

孕妇有时出现腰腿痛,症状不严重时,不需特殊处理。妊娠合并坐骨神经痛的孕妇,由于增大的子宫压迫腰骶神经,从而引起神经周围组织充血、水肿,会出现下肢腰部疼痛,活动障碍,随着子宫的增大,症状会逐渐加重。

由于本病的病因是妊娠子宫压迫腰骶神经所致,所以采取终止妊娠是根本的解决方法。对怀孕37周或胎儿已成熟者,主张结束妊娠同时做好患肢护理,是不可忽视的重要环节。一般在产后症状即可缓解,肢体功能恢复。

孕妇坐骨神经痛,还可以采取以下措施可以适当减轻坐骨神经痛。

①如果孕妇已经确诊有坐骨神经痛,当疼痛发生时,尝试做做局部热敷,用热毛巾、纱布和热水袋都可以。

②每天在盛有温水的浴盆中浸泡。

③搬挪物品时,最好不要弯腰,而是采用下蹲的姿势。

④坐着时将椅子调到舒服的高度,并在腰部、背部或颈后放置舒服的靠垫。

⑤注意不要坐或站立太久,工作约1小时就要休息10分钟,起来走动走动或轻轻伸展四肢。

⑥采用自己认为舒服的姿势睡眠,可将枕头垫在两腿间或肚子下面。

⑦每星期练习几次瑜伽。

⑨症状轻微者,可以在家做按摩操。