一、变应原的预防
由于吸入变应原是引起支气管哮喘的重要因素,应把预防变应原作为支气管哮喘的主要预防措施。喘发作的最常见的变应原——室尘和尘螨。
(一)室内尘土的预防
室内家具力求简单洁净,不宜使用呢绒原料制作的软椅、沙发和窗帘;注意保持室内的阳光和通气,每日定时通风。
(二)尘螨的预防
不可洗涤的卧具应采用不透气或透气性差的套子密封;可洗涤的卧具每隔7-10日左右用55度以上的热水烫洗10-20分钟以杀死尘螨,用100度热水可使致敏蛋白变性,效果更好;难以洗涤的卧具如棉花等应经常曝晒并拍打,将其中的尘螨、尘土和皮屑等拍打出来;使用电热毯抑制床铺上尘螨的凝结孳生;适当使用杀螨剂。
(三)花粉的预防
在花粉飘散季节的午间和午后避免室外活动;避免在居室内养花,尤其是菊科植物等。
(四)霉菌的预防
保持卧室、厨房、储藏室和卫生间的干燥和清洁;注意保持室内通风;避免去霉菌孳生较多的地方,如地下室、仓库等处。
(五)动物皮毛的预防
不在居室中养狗、猫、兔、鼠和飞禽等宠物;被褥和枕芯尽量用新棉制作,避免用动物皮毛、羽绒等材
料。
(六)其他变应
原的预防,如消灭居室内的蟑螂。
二、积极预防和治疗呼吸道病毒或细菌感染
流感
病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒的流行时,哮喘病人应尽量避免去公共场所;家人患有呼吸道感染时,应注意预防隔离;避免淋雨、过度劳累、受凉等烈性刺激。
三、避免有害气体和冷干空气刺激
哮喘病人应尽量避免接触可以诱发哮喘发作的刺激性气体等,主要注意避免以下有害气体和刺激物:各种烟雾和烟尘包括香烟雾、煤烟、草木烟、烹调的油烟、蚊香烟和汽车废气等;各种油漆、橡胶水等刺激性物质;香水、香水化妆品、发胶、樟脑、除臭剂和爽身粉等;冷干空气等。
四、注意饮食
支气管哮喘病人,特别是哮喘婴幼儿和哮喘儿童应注意饮食不当可以诱发哮喘发发作,因此须注意以下几点:
1、应避免进食过咸或过甜食物,这在年龄小的患者尤为重要。
2、避免可能诱发哮喘的食物如鱼、虾、蟹、芝麻、牛奶、鸡蛋等。
3、某些食物添加剂可以诱发哮喘,应注意避免。
