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轰动日本的「香蕉减肥法」，在台湾同样刮起一阵流行旋风!让专家告诉你正确方法，和大家一起见证这最流行的减肥妙招!
提醒!淀粉类的主食以香蕉取代
若中餐吃便当可将米饭、面食以香蕉取代，或是只吃一半，若吃不饱再加一根香蕉即可。
兼具营养与饱足感 可持续1~3个月，那香蕉减肥可以持续多久呢?
提醒，因香蕉含大量的营养素，并兼具饱足感，所以可持续吃1~3个月。
1、选择低热量与营养的食物
2、增加饱足感保持心情愉悦
以上是关于香蕉减肥的介绍。医师建议正确的香蕉减肥法，是以香蕉作为主食，取代三餐中胃口最好、最油腻的其中两餐。
