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一直以来，大家都认为，排毒是女人的专利。好像在世人眼中，排毒只是为了美容和养颜。其实这种观点是错误的。男人，特别是中年以上的男人，是更需要排毒的人群。男人抽烟、喝酒、还有忙不完的应酬让他成天“胡吃海塞”，事业的奔波则让他每天置身于被“高度污染”的环境里，他吸进的毒物如何解除?
一、多吃水果蔬菜：水果并不是女人的专利，男人也应该多吃水果。因为水果蔬菜含有丰富的纤维素，是人体的'清道夫'，可以促进毒素在体内的排除，减少毒素留在他体内的时间。
二、多饮水：每天喝6杯水可以促进新陈代谢，排除体内毒素。
三、补充维生素丸：每天补充一粒维生素丸如维生素C，维生素E等抗氧化剂，可以帮助消除体内的自由基，抗衰老，还增强他的免疫力。
四、保持充足的睡眠：充足的睡眠才能让人朝气蓬勃，工作起来更有干劲，同时心情愉悦。
男人也应该注重养生，健康男人的养生之道，首先从排毒开始，赶快行动吧!
