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时下，越来越多的女性已不满足于传统美容的表面功夫，因此，各大美容院的卵巢护理项目亦应运而生。这种卵巢护养，多是采用富含多种植物精华的香精油，经过涂抹、擦拭，配合美容师的手法做子宫、卵巢反射区的穴位按压，以刺激卵巢功能，调节女性内分泌，增加皮肤弹性，保持激素平衡，改善女性生理状况，甚至可以通过卵巢护理来提高“性趣”……面对这事关女人方方面面的种种好处，哪个女人会不动心?
对于这种卵巢保养的效果到底如何，医学界一直存在着争议，有的人赞成，有的人反对。在我看来，不管精油有没有作用，做做子宫、卵巢反射区的相关穴位按压，只要手法得当肯定是有益的。需要注意的是，如果你去美容院做这种养护，一定要了解他们的按摩师是否懂得经络和穴位。
还需要注意的是，中医保养卵巢的方法虽然很好，但也不是随便做的，也有一些需要注意的方面。比如，卵巢保养以每月2～3次为宜，月经前7天和后5～7天不宜进行保养;怀孕期、哺乳期也不宜做;绝经后一年内可以做，但一年之后就不要再做了，因为效果不会太显著了;按摩前半小时不要进食，护理前后六小时内不可饮酒;按摩后要静卧5～10分钟;有心脏病、血压异常、癫痫或严重妇科疾病者不宜进行卵巢护养。
当然，单纯依靠美容院并不能从根本上解决问题，要想有一个健康的身体，还是要从生活方式的改善人手。比如，女性要经常喝牛奶，多吃一些鱼虾类食物，每天坚持适量的运动，尽量减少吸烟、酗酒、熬夜等不良生活习惯。另外，自我的心理调节也是一个重要方面。人的情绪轻松愉快时，脉搏、血压、胃肠蠕动、新陈代谢都处于平稳协调状态，体内的免疫活性物质分泌增多，抗病能力增强，不良情绪可导致高血压、冠心病、溃疡病甚至癌症的发生。合理安排生活节奏，做到起居有常、睡眠充足、劳逸结合，培养广泛的兴趣爱好，工作之余养花植树、欣赏音乐、练习书法、绘画、打球等，可以宜人情志，调和气血，利于健康。
在这里，给女性朋友推荐一种特别适合卵巢养护的运动，那就是瑜伽。那么，瑜伽是通过怎样的方式来对卵巢的保养起作用的呢?瑜伽练习者通过特殊的锻炼动作，配以特殊的呼吸方式，更重要的是精神调整相配合，可以疏通女性器官的气血循环，调整荷尔蒙的分泌，特别是对月经不调、产后阴道松弛、盆腔炎等有很好的效果。同时，它还可以加强人体的肾脏(中医说的肾)功能，恢复女性因流产或生产后丧失的“元气”，使女性由内而外地散发一种青春的气息，延缓衰老。想想看，在环境幽雅的房间里，伴随着潺潺的流水声和清脆的鸟鸣声轻舞飞扬，那是不是你梦幻中的一幅美妙的画卷呢?
