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炎热的三伏天里，女性身体水分流失的表现是脸上总是泛着油光，这是身体中水油失去平衡的征兆。聪明的女性要懂得择时喝水，才能起到真正补水、美容的效果。早上起来一定要喝一杯温水，不妨加点蜂蜜，有助于在晨间排便，将前一夜的脏物排泄出来。而白天，在办公室里最好常放一杯水在身边，随时可以补充，但也不能一下子喝太多水，尤其是午饭之前，会造成饱腹感。到了下午时分，最好能喝花草茶，不仅能补水，还能舒缓困顿，有养颜美容的效果。晚上，水就要适当少喝一些，对于女性来说，睡觉前一个小时千万不要喝水，第二天容易起眼袋。
