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汉方减肥瘦身术的三大重点

2022-07-28
来源:求医网

面体质不同,减肥方法也不同

一般人提到减肥,直觉反应就是想到要减轻体重。减少食量、多运动、消耗多余的卡路里,以达到减重的目的,创造曼妙的体态。这是属于西洋式的减肥观念。

但是,每个人的肥胖方式应该都有所不同。有人是全身肥胖,有人是胖在下半身,有人体重不重,却看起来胖胖的,肥胖的方式可说是五花八门。这些都是因为体质的不同所引起的。如此一来,同样的减肥方法,对某些人来说效果出奇地好。但对某些人却完全无效,甚至不瘦反胖。这也是无法成功减肥的原因之一。

依照汉方医学想法,减肥一定要针对其“根本”来解决。也就是要先了解这个人的体质后,再选择适合其体质的饮食、运动、生活习惯。不需要勉强自己去减少食量,更不需要从事激烈的运动,就能轻松享“瘦”了,而且还可能将易胖的体质改变成为不易胖的体质。

正确的减肥不要注重在“减重'而要将注意力集中在“肌肉'’“水分'“脂肪'

为什么汉方减肥法可以让易胖体质转变成不易胖的体质呢?那是因为,它不是单纯只着重在减轻体重,而是它可以调整肌肉、水分、脂肪的平衡。

首先是肌肉,一个没有肌肉的身体,就好比一台没有引擎的车子,没有可以消耗燃烧卡路里的体力,吃下多少食物就很自然地胖多少。另外就是水分,如果无法善用,就会变成水肿型的发胖体质。当然,最重要的还是脂肪,它是肥胖最直接的原因了。

肌肉、水分、脂肪是一体并相互影响着,如果想要拥有一个美丽且健康的体态,就要配合体质并取得这三者间的平衡。

汉方减肥是可以保持身心的平衡,达到美丽且健康的减肥法

单纯减轻体重的减肥法,是很容易复胖的,严重点的还可能引起停经、厌食症或过食症等不良的效果,这都会损害到身体的健康。

汉方减肥可以一边改善体质,一边取得身心的平衡,不会有因为破坏荷尔蒙的平衡而导致停经等问题。另外,因为考量到心理因素的问题,所以可以防止饮食过量的反效果。

可以美丽且健康地减肥就是汉方减肥最大的特征。