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热潮红是更年期妇女常见的症状，通常会导致脸部流汗和赤红，美国研究显示，减轻体重也许有助于适度降低过重更年期妇女的热潮红。
研究者通过对比试验得出此结论。他们发现，相较于那些参加健康教育组的妇女来说，参加减重组且有热潮红困扰的妇女，在六个月后表示症状显著地改善的机率多两倍以上。
研究者实验采取的减重方式是鼓励每周运动200分钟，并严格控制饮食。如果你有体重问题，也可以参考此建议
