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大家都知道，久坐会压迫会阴部，使前列腺充血，引发前列腺炎，缓解的方法是“站起来散散步”，积善堂专家认为：其实，给前列腺减压，卧床比散步的效果更好。
放松前列腺 躺下效果好
统计数据显示，办公室一族和汽车司机，都是前列腺炎的高发人群。从某种意义上说，久坐对前列腺的伤害，一点都不亚于过度的性生活。
因为这两种行为，都是让前列腺长期充血，造成有毒物质长时间地滞留在前列腺中，无法通过正常的新陈代谢疏导出去，从而引发前列腺炎。
所以，久坐的人，一定要经常“改变体位”。有些人觉得改变体位就是站起来散散步，事实上，久坐的人最好找张床——沙发也行，躺上一会儿，对缓解前列腺充血的状况更加有效。
如果工作确实忙到连站起来放松片刻的时间都没有，那就一定要有意识地做一做提肛运动，利用肛门肌肉的收缩，改善前列腺炎的血液循环，给它减压。
积善堂专家表示，当发现自己出现排尿疼痛，会阴部持续地、严重地疼痛，尿频、尿分叉、尿无力时，都要考虑到前列腺炎，及时去医院就诊。
温馨提示：如果您有任何男性问题，欢迎(点击右侧咨询框)与在线专家进行沟通，或者直接拨打积善堂服务热线【400-0517120】
