【天麻炖乌鸡】乌鸡1只约750克，宰杀去毛杂洗净。天麻25克，川芎、姜片、白茯苓各10克，洗净，放人鸡腹，用线缝好。将乌鸡放入锅内，加入5克姜片、10克料酒和适量水，烧开后加适量盐用文火炖至鸡肉熟烂，加入适量香菜段、味精调味食用。

功效：舒经活血，平肝息风，补虚安神。

【甘笋炖三禽】鹌鹑肉250克洗净切块，鸡肉250克洗净切块，鸽肉250克洗净切块，甘笋250克洗净切片，猪排骨250克洗净切块，甜杏仁25克泡透去皮尖，一同入锅加水和适量食盐旺火烧沸，撇去浮沫，文火炖至诸物熟烂，加适量味精调味食用。

功效：滋润脾胃，补虚养肤，健脑益智。

【莲藕猪髓汤】猪脊髓500克洗净，入沸水中汆烫后捞出，沥干水分。莲藕250克洗净切片。诸料一同入锅，加适量水、葱段、姜片、料酒旺火烧沸，撇去浮沫，文火炖熟。捞去葱段、姜片，加适量精盐调味食用。

功效：滋阴补髓，养肤健骨。

【牛肉红枣汤】牛肉250克洗净切块，红枣25克洗净去核，一同人锅加水炖至肉熟，加适量精盐、味精调味食用。

功效：补中益气，健肌养肤。

【蛇肉鸡肉汤】蛇肉150克洗净切丝，鸡肉250克洗净切丝。葱白25克洗净切丝，姜15克洗净切丝，冬笋100克洗净切丝，火腿25克洗净切丝。锅置火上，加适量花生油烧热，将诸料入锅爆炒片刻。再加入1000克鸡汤，调入适量料酒、精盐、味精，文火煮至肉熟，加适量胡椒粉调味食用。

功效：理气活血，祛风通络，强筋健骨。

【玉米蚌肉汤】嫩珍珠玉米粒100克洗净，蚌肉250克去杂洗净，一同人锅，加适量水、料酒、葱花、姜片、蒜片、花椒、精盐文火煮熟，加适量味精调味食用。

功效：降压固精，增强体质。

【银耳汉果汤】银耳50克泡发洗净，罗汉果100克洗净，鸡肉250美容克洗净切块，红萝卜200克洗净切块，姜10克切片，一同入锅加适量水、食盐文火煮至熟透，加适量味精调味食用。

功效：润肺止咳，养胃健脾。

【眉豆鸡脚汤】鸡脚250克洗净，猪排骨300克洗净，眉豆100克，红枣50克去核，一同入锅加水炖至熟透，加盐调味食用。功效：养脾健胃，补脑益智。

【粟米龙眼粥】粟米100克淘洗净，粳米50克淘洗净，龙眼肉25克去杂质，莲子15克洗净，一同入锅加水煮成粥，出锅食用。

功效：补心肾，壮腰膝。

【人参羊肉粥】羊肉100克洗净切碎，人参、黄精、香菇各25克洗净切片，红枣50克去核，白菜100克洗净切片，粳米100克淘洗净，一同入锅加水煮成粥，加适量盐调味食用。

功效：补气养血，健脾温肾。

【枸杞地瓜粥】枸杞子l0克洗净，地瓜500克去皮洗净切块，小米100克淘洗净，糯米100克淘洗净，一同入锅加水煮成粥，加适量白糖调味食用。

功效：健脾养胃，滋肾补肝。

【鸡肉椰米粥】鸡肉150克洗净切片，椰子肉100克洗净切片，淮山药25克去皮洗净切片，糯米100克淘洗净，一同入锅加水煮成粥，加入适量盐、酱油、味精搅匀食用。

功效：补虚益气，增强智力。

【祛斑美容粥】苹果100克去皮核切碎，胡萝卜100克洗净切碎，黄瓜100克洗净切碎，葡萄汁、橘子汁各250克，香米100克淘洗净，一同入锅加适量水煮成粥，加100克蜂蜜搅匀食用。

功效：养胃健脾，祛斑美容。

【海参粥】海参100克发透剖洗净切片，海米50克泡软洗净，粳米100克淘洗净，一同入锅加水煮成粥，加适量盐调味食用。

功效：补肾生精，养血健体。

【鸡丝豆蛋粥】鸡肉250克洗净切丝，绿豆粉丝50克泡透切段，咸豆腐干50克洗净切条，皮蛋100克去壳洗净切丁，韭白50克洗净切段，粳米100克淘洗净，一同人锅加适量水煮成粥，加适量精盐、胡椒粉调味食用。

功效：补血益气，养脾健胃，滋肾填精，润肤驻颜。

【龟胶黄酒饮】龟甲胶、阿胶各25克，黄酒250克，一同放入碗内加适量水，隔水炖化后，加适量红砂糖调匀钦用。

功效：养血补虚，安神益肾，固本扶元。

【参茸枸杞茶】红参、鹿茸各10克切片，枸杞子10克，一同放入茶壶中用沸水冲泡，加适量红糖当茶水饮用。

功效：补肾养神，舒肝和胃，理气生精。

【灵芝枣牛蒡茶】灵芝、牛蒡根各10克切片，红枣25克去核，桂圆肉15克，一同放入茶壶中用沸水冲泡当茶水饮用。

功效：安神除烦，调气和血，祛斑防皱。

【龙眼鹌鹑蛋】龙眼肉100克，放入锅中加适量水煮熟。再打入10枚鹌鹑蛋，加入25克红糖，煮熟食用。

功效：补钙健脑。