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前列腺护理很重要，在没患上前列腺炎之前，如果做好护理工作，将会大大降低患病的危险;如果你已经不幸患上前列腺炎，认真护理可以大大缓解前列腺炎症状。下面，积善堂专家为您解读：男人必备的前列腺护理手册。
男人必备的前列腺护理手册
1、到做筛检：有前列腺癌的家族史要从40岁就开始做这些检查。
2、摄取豆类食品：日本男人死于前列腺癌的比率比美国男人低5倍，是由于他们的饮食中低脂肪食物十分普遍，豆腐、黄豆粉、豆浆都是能有效遏止前列腺癌的食品。
3、多吃西红柿：哈佛医学院在一项针对47万男人所做的研究中，发现吃烹调过的西红柿产品最多的人得前列腺癌的比例最低。所谓“最多”的意思是一星期十份。听起来好像很多，不过1/2杯的西红柿酱就是一份了——而且可能你倒在意大利面上的分量还远远超过一份呢。
4、婚姻生活要规律：短时间内婚姻生活频繁者，发生急性前列腺炎的比率高达89.7%。相反，节制亲密生活，致前列腺分泌大量“囤积”，时间长了导致前列腺过度扩张与充血，也可引发炎症。此外，体外排精、亲密生活中断等，同样可使前列腺充血肿胀而引起炎症。
5、小心荷尔蒙补品：高剂量的睾丸激素常常跟前列腺肥大和肿瘤有关，这一点甚少被提及。如果已为前列腺问题所苦，那么远离这些荷尔蒙补品。
6、阳光下运动：生活压力会增加前列腺患病肿大的机会，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，适度地进行体育活动有助于增强机体抵抗力，并可以改善前列腺局部的血液循环。
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