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一般腰椎间盘突出症患者经过治疗和休息后，可使病情缓解或痊愈，但该病的复发率相当高。为什么腰椎间盘突出症总是反复出现呢?怎么才能抑制它不复发呢?需做到以下几点：
1、注意保暖。冬季寒冷、潮湿，风寒湿邪易侵袭人体的患病部位，加之劳累容易诱发疾病的复发。
2、注意休息。很多腰椎间盘突出症病人病情虽已稳定或痊愈，但在短时间内，一旦劳累或扭伤腰部可使髓核再次突出，导致本病复发的。
3、注意滋阴补阳。中医认为，肾藏精、主骨。肝藏血、主筋。肾精充足、肝血盈满，则筋骨劲强、关节灵活。人到中老年，生理性机能减退，肝肾精血不足，致使筋骨失养，久而久之，容易发生骨关关节病。
