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改变坏习惯，轻松远离鼻炎困扰
一、不要大力擤鼻涕、挖鼻孔，有烂牙要及时治疗。
二、平时可用温盐水冲洗鼻腔，这样能减少鼻炎和感冒的发生。
三、建立起良好的生活习惯。不吃冷冻食品，海鲜，豆类，花生蛋白质较高的东西容易引起鼻炎。香菜，紫苏，葱，姜，蒜等芳香类食物对鼻子通畅有好处。少接触化学类的药品，酒精，辣椒，农药。
鼻塞有可能是过敏性鼻炎
鼻塞一定是感冒吗?不是!某国企职工小陈的鼻子最近有点堵，鼻塞流涕一直好不了，整天都感觉透不过气来，只能用嘴巴呼吸。小陈以为是普通感冒就在药房买了些感冒药吃，但是几天后鼻塞问题仍没有好转，反倒是越来越严重了。就这样持续了一段时间后他去医院看病，医生诊断为过敏性鼻炎。因为没有及时正确地治疗，病情加重了，医生给小陈对症下药，没多久小陈的病就好了大半。
专家提醒：虽然感冒也会导致鼻塞，但多伴有发热、怕冷、头痛、四肢疼痛等全身症状，持续一周左右即会消失。而过敏性鼻炎患者的鼻腔内常有多量黏性分泌物，鼻黏膜呈苍白、充血或浅蓝色，黏膜常明显水肿，感冒则没有这些表现。
40%的过敏性鼻炎患者会合并哮喘
很多过敏性鼻炎患者要么觉得该病治不好而干脆不去理它，要么觉得反正这病没什么大不了等也懒得向医生求助。却没想到如果不及早治疗会给患者带来一定的危险。过敏性鼻炎是哮喘的重要危险因素，约40%的过敏性鼻炎患者同时患有哮喘，过敏性鼻炎的发作通常会引起哮喘的加重——— 这就是人们常说的“同一气道，同一疾病”的概念。
DIY药物会加重鼻炎病情
过敏性鼻炎除了脱敏疗法也可以用药物治疗，对于每年只偶尔发作的间歇性过敏性鼻炎的人来说，口服抗过敏药和鼻内激素治疗，都是不错的选择。但切忌不要自己随便去药店买药，有些药物虽然价钱较贵，但其实里边多数含有血管收缩剂麻黄素，初用时改善鼻塞很明显，但用多了，会形成药物性鼻炎，鼻塞加重，形成依赖性，恶性循环，并且严重损害鼻腔黏膜。
专家建议，对于有症状的患者，如果鼻痒、打喷嚏、流清涕或鼻塞时间超过3个月以上，就应该去正规医院的耳鼻喉科或变态反应科接受正规的治疗，争取尽早治愈。另外，平时感冒也要注意早期诊断治疗以免延误病情，发展成更严重的病。中医可以通过口服中药，滴鼻，使用中药喷雾，或针灸疗法缓解和治疗鼻部疾病，西医通常采用脱敏疗法预防由过敏性鼻炎诱发的哮喘，疗效达到85%-90%。但时间较长，治疗前4个月每周一次，以后每6周一次，需要持续3-5年的时间。外用激素类的药视病情而定。
