设为首页
加入收藏
求医中医药网
www.qe.cn
站内搜索
据报道：我国1.6亿的血脂异常者中，胆固醇控制率不到15%。专家指出，降低胆固醇应定期锻炼、服用降血脂药物外，配合低胆固醇饮食也是非常重要的。
上海交通大学医学院营养系副主任蔡美琴教授说，燕麦可谓降胆固醇谷物中的NO.1，因为它含有的水溶性膳食纤维会在小肠中形成胶状粒体，像海绵一样吸收胆汁酸，减低胆固醇在小肠内被重新吸收的几率。每天摄取3克由燕麦片提供的水溶性膳食纤维同时配合低饱和脂肪饮食，便可帮助有效降低胆固醇，减少冠心病发病风险。
很多人都知道血压是需要控制的，但是却不清楚血脂的控制也是非常有必要的。忽视降低血脂的重要性，这是非常错误也是非常危险的。在此，求医网医生提醒您：为了您的健康，一定不要忽视血脂的异常。
