设为首页
加入收藏
求医中医药网
www.qe.cn
站内搜索
孕妇晒太阳好吗？晒太阳能促进钙质的吸收和骨骼生长，对此，有很多人都比较喜欢。那么，孕妇能晒太阳吗？孕妇晒太阳好吗？去了解下吧。
阳光中的紫外线具有杀菌消毒的作用，而且当阳光照射在人体皮肤上时，可以在人体内合成维生素D，既能促进钙质的吸收，也能防止胎儿患先天性佝偻病。缺乏维生素D还会影响胎儿的大脑发育。
所以，孕妇在怀孕期间要多进行一些室外活动，适当接受日光浴，冬天每日通常不应少于一个小时，夏天需要半个小时左右，以获得足够的维生素D。特别是长期在室内或地下工作的孕妇，晒太阳更为重要。值得一提的是，皮肤黑的孕妇比肤色较浅的孕妇需要更多的光照。
孕妇不宜过多进行日光浴：
长期在太阳下曝晒，皮肤虽然会在紫外线的照射下制造维生素D，促进钙质的吸收和骨骼生长，但过多进行日光浴，对孕妇和胎儿也会产生一定危害。
一定强度的阳光同样可以使皮肤受到紫外线的伤害，如孕妇过长时间暴露于猛烈的阳光下，其脸上的色素斑点会加深、增多，出现妊娠蝴蝶斑，甚至可能出现日光晒伤等情况，这尤其以初夏为甚，因为那时人们的皮肤尚无足够的黑色素起保护作用。
另外，由于阳光对血管的作用，亦会加重孕妇的静脉曲张。
