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孕妇比正常人身体负担重，容易疲劳。疲劳对孕妇本身健康和胎儿都不利。所以，即便在正常较轻的劳动中，也要适当休息。
孕妇的休息不能千篇一律，也要因孕期因人而异。妊娠初期(前3个月)孕妇应该适当多休息，妊娠中期(4～6个月)孕妇可以从事较轻的家务劳动。妊娠晚期(后3个月)，孕妇身体负担进一步加重，故休息也要多些，尤其是临产前1个月。但不宜长期卧床，还应坚持散步和做一些轻度的家务劳动。
孕妇的休息应该以静为主，但不应总是躺着、坐着，要动静结合，宜小动，不宜大动，如散步、弹琴、绘画、手工编织等，都有益于身心。
工作中并不感到疲劳，也要稍稍休息，哪怕是休息5分钟、10分钟也好。条件允许的话，要到室外或阳台、屋顶上去呼吸新鲜空气，活动一下躯体。
做事务性工作的人，如话务员、打字员，因长时间保持同一姿势，要多休息以懈除疲劳。
长时间在椅子上坐着工作的人，要在脚下垫一个小台子，抬高脚的位置，防止浮肿。
孕妇比正常人容易产生疲乏感，干活容易累，因此要比正常人多休息。每晚要睡足8～9个小时，午睡要保证1个小时。此外，孕妇的休息频率要比一般人要勤一些，即工作持续时间要短，休息次数要多，不要等到自己觉得疲乏了才休息，同时尽量不要值夜班或熬夜。
