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自冰激凌出现以来，就得到了女士们的万千宠爱。无论是在炎热的夏日，享受冰激凌带来的凉爽，还是在寒冷的冬天，寻求冰激凌带来的刺激感，都成为女人们酷爱的理由。冰激凌的奶油香、入口即化的柔软、各种各样漂亮的造型都令女人无法抗拒。然而，这样的冰激凌背后，却隐藏着巨大的威胁。养生专家提醒广大女性朋友，冰激凌要少吃。
夏季吃冰激凌要适度
过度食用冰激凌易得病。沈阳当代佳丽医院妇科专家王主任指出，冷饮制品会刺激胃肠道，导致各种消化酶减少，胃肠道的蠕动发生紊乱，出现胃痛、食欲不振、大便失调，最终造成脸色黄而晦暗，营养不良，医学上形象地称之为“冰棒脸”。另外，冰激凌以饮用水、牛奶、奶粉、奶油(或植物油脂)、食糖做为主要原料，属于高热量食品，过量食用还会导致肥胖。
专家提醒，月经期的女性过食冰激凌等冷饮，会引起盆腔脏器小血管收缩与痉挛，从而产生痛经乃至虚脱等现象，故宜少食。
孕产期女性警惕冰激凌等冷饮带来的危害
在炎热的夏季，各种各样的冷饮相继进入到日常生活中，冰激淋就受到广大女性朋友的喜爱。正常人适量食用冷饮能防暑解渴，对健康并无影响。但孕妇如果长期大量食用冷饮，就会不同程度地影响胎儿发育。据临床观察，子宫内的胎儿对冷热刺激比较敏感，当孕妇大量食用冷饮时，胎动较频繁，因此可知冷饮对胎儿有某种程度的刺激。此外，孕妇在怀孕期间，本身抗感染能力降低，上呼吸道容易招致病毒或细菌感染，加上冷饮可刺激鼻咽部粘膜血管收缩，血流减少，局部抵抗力降低，使潜伏在鼻咽部的细菌与病毒乘虚而入，引起上呼吸道感染，或诱发急性扁桃体炎，严重者还可出现高热、头痛、咽痛、食欲不振等全身中毒症状。另外孕期过多食用冷饮，还可造成胃肠道粘膜血管收缩，胃液分泌功能降低，影响食物的消化，引起消化不良和腹泻，严重者还可因肠蠕动增加而诱发宫缩，引起流产与早产。合并脱水酸中毒抢救不及时会危及孕妇和胎儿的生命安全。
专家提醒：夏季吃冰激凌有讲究
忌食用过多冰激凌
吃得过多，会冲淡胃液，影响消化，并刺激肠道，使蠕动亢进，缩短食物在小肠内停留的时间，影响人体对食物中营养成分的吸收。特别是患有急慢性肠胃道疾病者，更应少吃或不吃。
忌吃不卫生的冰激凌
由于大肠杆菌、伤寒杆菌和化脓性葡萄球菌均能在摄氏零下170度的低温下生存。因此，吃了不洁的冷饮，就会危害身体健康，故没有品牌的冰激凌不可食用。
忌在剧烈运动后吃大量冰激凌
人在剧烈运动后，会导致体温升高、咽部充血。此时，胃肠和咽部如突然受到大量冷饮的刺激，就会出现腹痛、腹泻或咽部疼痛、发音嘶哑、咳嗽以及其它病症。
最后，沈阳当代佳丽医院专家提醒，炎热的夏日，冷饮确实是消暑的好选择，然而目前市场上出现很多无证生产，无生产批号的冷饮，不符合卫生标准，这些冷饮易引起食物中毒。故孕妇不要过多食用冷饮，同时在选用饮料时应注意不要选用加色素、防腐剂和含有咖啡因的可乐型饮料，以免影响胎儿发育。适合孕妇最好的饮料就是水。如饮用一些白开水或天然纯净无污染含多种矿物质的矿泉水，以及新鲜果汁等，对孕妇是较为有益的。
