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妇女在月经期应怎样保健?
月经是妇女特有的生理现象。由于行经期间，子宫颈口微微张开，经血又是细菌很好的培养基，机体的抵抗力也较差，如果不注意卫生，容易造成上行感染而导致疾病。因此月经期应注意以下几个方面的保健：
(1)避免过劳。月经期可以正常工作与劳动，但要避免剧烈运动。劳则气耗，劳倦伤脾，脾气虚弱，统摄无权，冲任不固，可导致月经过多，经期延长。
(2)注意营养。饮食上要吃富有营养、易于消化的食物，不吃或少吃辛辣、生冷等刺激性食物。多喝开水，保持大便通畅。
(3)起居要有规律。要按时作息，经常到室外活动，多呼吸新鲜空气，不要涉水、下水田或用冷水洗澡、洗头，洗脚，避免淋雨。
(4)保持心情舒畅。要保持心情舒畅，避免情绪波动。
(5)保持外阴清洁。经期禁止盆浴或坐浴，但可以淋浴。月经带和内裤要勤洗勤换，保持干净清洁。洗阴部与洗脚的盆要分用。
