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有些妇女怀孕后十分害怕早产或流产，因而活动大大减少，甚至从怀孕起就停止做一切工作和家务，体力劳动更不敢参加。其实，这样做是没有必要的，对母婴健康并不利，甚至有害。
孕妇如果活动太少，会使胃肠蠕动减少，从而引起食欲下降、消化不良、便秘等，对孕妇的健康不利.甚至会使胎儿发育受影响。因此，妇女在怀孕期间应注意适量活动，劳逸结合，活动量与平常差不多就可以了。同时，生活要有规律，每天工作之余、饭后要到室外活动一下，散散步或做一些力所能及的家务活。还要经常做些体操，增进肌肉的力量、促进肌体的新陈代谢。妊娠期间一般不要更换工作，但应注意避免劳动强度高以及震动性大的劳动工种。到了7～8个月后，最好做些比较轻便的工作，避免熬夜，以免影响休息和出现意外事故。临产前2～4周最好能在家休息。
孕妇适当运动和活动可以调节神经系统的功能，增强心肺活力，促进血液循环，有助消化和睡眠，也有利于胎儿生长发育。但孕妇一定要禁止参加过量的活动和剧烈的运动。如举重物，长时间蹲着、站着等。
