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急性鼻炎是鼻窦炎的常见原因。慢性鼻窦炎多因急性化脓性鼻窦炎反复发作未彻底治愈所致。其症状除鼻塞、脓涕外，头疼也很常见。
鼻子的生理特点是窦口小，鼻窦粘膜与鼻腔相连，各窦口相邻，如果用双手挟着鼻子擤，造成气体回流，把不洁物体送进鼻窦，又因窦口小不易排出，使鼻窦粘膜感染。大多数人的鼻窦炎与不正确的擤鼻涕方法有很大的关系。
鼻窦炎分急性、慢性两种。急性鼻炎是鼻窦炎的常见原因。慢性鼻窦炎多因急性化脓性鼻窦炎反复发作未彻底治愈所致。其症状除鼻塞、脓涕外，头疼也很常见。你(女患者)是前额部疼痛，上午重下午轻，是额窦炎。其它的如上颌窦炎以面颊部疼痛为主，上午轻下午重;筛窦炎是额及两眼之间疼痛;蝶窦炎的疼痛则在眼球深处，并向头顶放射，伴发枕部疼痛，常误诊为脑血管病变或神经性头疼。
因为鼻窦构造不利于炎性物质引流，各鼻窦之间相互感染受累而反复发病。专家提醒女患者要坚持连续治疗，要使用外用药清洁炎性组织;内服中药，调气养血，活血化瘀，改善病变粘膜组织，促其逆转为正常的粘膜组织来保护鼻窦。还要掌握正确的擤鼻涕方法，保证鼻腔、鼻窦的引流通畅。
那么怎样才是正确的擤鼻涕方法呢?其实很简单，用手指堵住一侧的鼻孔，擤另一侧，再换手堵住那个鼻孔，擤这一侧。
