白茯苓粥 取白茯苓粉15克，粳米100克，盐、味精、胡椒粉适量。粳米淘洗净，加茯苓粉，共人锅中，加水适量，慢火熬至米烂，加盐、味精、胡椒粉即成。可作为平常食用。
薏米萝卜饮 取薏米50克，白萝卜汁500毫升。薏米洗净，与白萝卜汁共入碗中，上蒸笼蒸1小时即成。可经常服用。
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