设为首页
加入收藏
求医中医药网
www.qe.cn
站内搜索
最近有研究发现在预防骨质疏松方面：补充胶原蛋白和钙是非常重要的。
老人把骨骼比做房子，钙好比沙子，复合骨胶原就是钢筋和水泥，没有复合骨胶原这个网架和黏合剂，人的骨骼大厦就无法建造起来。
骨胶原的重要组成部分就是胶原蛋白。中老年人可以适量吃些富含胶原蛋白的蹄筋和肉皮等食物来预防骨质疏松。不能经常食用以上食物的中老年人，可以在医生的指导下适量服用一些复合骨胶原的药品或保健品。
骨质疏松也是可以预防和控制的，治愈老年人平时在饮食中合理的选择食物。再者，老年人因骨质比较疏松，骨质比较脆弱，行走的时候还是要小心谨慎，以免摔跤造成骨质疏松性骨折。
