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佩戴文胸不当造成乳房疼痛，可以用热敷的办法缓解。郭智涛建议，可用“消肿通络散”，每天沐浴前或后做按摩，可有效缓解疼痛，保养乳房。
做法：
①用一包消肿通络散，放入微波炉，用高火加热5分钟，或中火热7分钟后取出，加入1/3粗盐，放入麻布袋。
②用热麻布袋来回按摩两侧肋骨至腋下部位。
③用热麻布袋按摩乳房正面下方肝区，从中间向斜下方来回按摩。
④用热麻布袋按摩乳房，左边乳房顺时针方向，右边乳房逆时针方向按摩。
⑤选购文胸时一定要多试穿，多听导购的专业意见。
