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现代很多MM为了勾勒出迷人的S曲线，采取以水果代替晚饭的方法减肥。吃什么水果减肥最快?小编为您倾情推荐的一些既养生又减肥的水果吧!
1 葡萄柚：葡萄柚酸性物质有助于消化和吸收营养。此外，葡萄柚含有丰富的维他命C，可以消除疲劳，美化肌肤!它的糖份少，减肥食用最适合不过了。鉴于很多人害怕重酸味，建议您滴一点点蜂蜜在葡萄柚上，酸味马上被中和!
2 苹果：富含钾质，可有效防止腿部水肿。丰富的果胶，可加速排毒功效并降低热量吸收。最主要的是：卡路里热量低。
3 蕃茄：蕃茄既可归为蔬菜类也可归为水果类。含有茄红素、食物纤维及果胶成份，可降低热量摄取，促进肠胃蠕动。独特的酸味可刺激胃液分泌，提升食物口感，是健康减肥的不二选择!
4 菠萝：菠萝的蛋白分解酵素相当强，虽然有助于肉类的蛋白质消化，但是如果在餐前吃的话，很容易造成胃壁受伤!因此利用吃菠萝来瘦身一定要饭后。
5 香蕉：以糖质为主成分，容易消化，可迅速补充体力。香蕉很有饱足感，吃上一根就可以裹腹，而且热量卡路里颇低。
建议：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，长期坚持可使脸部皮肤细嫩清爽，适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，效果良好。
6 奇异果(猕猴桃)：维他命C超多，一直是爱漂亮美眉的最爱。至于它位居水果之冠的食物纤维和丰富的钾，的确可以让它列入瘦身水果的风云榜内!和凤梨一样，奇异果也有大量的蛋白分解酵素所以和肉类菜肴搭配是最好不过的。带点酸甜味儿的奇异果，有防止便秘、帮助消化、美化肌肤的奇异效果。而且一年四季都有，为大家提供了很大便利!
