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近日,一则题为《世界杯期间,我的邪恶老公给我定的11条家规》的帖子在网上爆红。“世界杯家规”也为我们观众巧响了警种，因为熬夜看球容易上火、球进了欢呼尖叫费嗓子、和哥们儿聊球侃球也费嗓子、喜欢的球队比分落后更让人上火，“世界杯家规”告诫你防四火上身：
世界杯期间四把火：
第一把火：熬夜上火
“看世界杯，怎能不熬夜，球赛就是命令、看球就是生命，无论凌晨还是半夜，只要有比赛，我都将从床上爬起来”，中医认为日是阳、夜是阴，经常熬夜要损耗阴气，致使阴虚助躁，所以熬夜会上火，是虚火。
第二把火：天热上火
六月世界杯鏖战正酣，如果说有什么能像世界杯一样火热，那就只有6月的天气了。中医认为，火有内火、外火之分。所谓外火，是直接感受自然外界风热干燥之气，人体受到外界热邪的侵袭，难免上火。
第三把火：着急上火
对于一个铁杆球迷来说，自己喜欢的球队在比赛中处于劣势，比分落后久久不能扳平，难免着急上火。中医有云：情志过激，引起脏腑气血失调，功能亢盛而成火证，急火攻心正是这个道理。
第四把火：饮食上火
看球的时候，男人眼睛盯着电视，嘴里也不闲着，不仅要啤酒助兴，还需要烧烤、麻辣小龙虾、薯条、薯片、瓜子等食品，中医有云：饮食不节，过食肥甘厚味，日久化火，吃太多辛辣、油炸、油腻的食物都容易导致上火。
上火将引起口腔溃疡、牙龈肿痛、扁桃体发炎、中暑等疾病，球迷女家属在给予球迷老公们理解与支持、为他们提供专心、无干扰的看球环境的同时，也要慎防老公中暑，让他们少喝啤酒，少喝红牛、咖啡等熬夜饮料，将茶几上的上火食物换成新鲜瓜果，同时，常给他们沏一杯去火冲剂，让球迷朋友度过一个激情、健康的世界杯。
