设为首页
加入收藏
求医中医药网
www.qe.cn
站内搜索
怀孕症状：如果准妈妈是初产妇，那么这时胎儿部大多已降临骨盆，紧压在子宫的颈口。而经产妇的胎儿入盆时间会较晚一些，有的产妇在分娩前胎儿才会入盆。这时你可能会发现你的脚、脸、手肿得更厉害了，脚踝部更是肿得老高，即使如此这时也不要限止水分的摄入量，因为母体和胎儿都需要大量的水分。但如果手或脸突然严重肿胀，一定去看医生。
胎儿发育：此时胎儿应该已经为分娩做好了准备，将身体转为头位，即头朝下的姿势，头部已经进入骨盆。如果胎儿是臀位(即臀部向下)或是有其它姿势的胎位不正，医生都会采取措施进行纠正。胎儿的头骨现在还很柔软，而且每块头骨之间还留有空间，这是为了在分娩时使胎儿的头部能够顺利通过狭窄的产道。
怀孕34周你要做的检查：产前检查 胎动次数 听胎心
怀孕34周保健
乳房按摩：孕妈妈的健胸操：抬头挺胸，挺直背，身体站直，双肘紧贴两侧，腋下各夹一本至少八十页的书(也不要太厚，最好不要超过三百页);手臂先弯曲平伸，掌心向上，接着将前臂往外水平伸展，上臂紧贴身体，保持姿势10秒钟，动作重复1次;弯起嘴角，微笑。这个动作可收缩颈部的大肌肉。刚强胸部组织，提高弹性，以提供更好的支撑效果。重复15次，你会很快注意到乳头会随着每次的肌肉收缩而显得高挺; 将双手抬高，于鼻前合拢。此动作重复10次，这时你会感到胸部也随之运动。这个练习可以和第二步同时做
怀孕34周饮食
本周营养原则为：食品多样化、量适当、质量高、易消化、低盐、低脂;注意晒太阳，有利于钙的吸收。这一段时间的饮食卫生尤其重要，因为此期随时可能分娩。如果因饮食不当造成孕妇出现其他疾病，都会影响分娩和产后妈妈及宝宝的健康。这个时候，孕妈妈消化功能减退，容易引起便秘，因此，要多吃玉米、蔬菜等含纤维的食品。
