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多数孩子高考前都会紧张，适度的紧张有利于大脑的兴奋，而对于过分焦虑和紧张的考生，可口服谷维素和维生素B1进行调节，舒缓神经。临近高考的一个月内，一定要让孩子养成按时作息的习惯。
对个别入睡特别困难的孩子，可适当服用超短效类催眠药，这类药物半衰期短，只有0.5～3小时，服用后孩子可很快入睡，且第二天起床后没有酒醉感。这类药物包括司可巴比妥、氯硝西泮、唑吡坦片、咪唑安定等。个别睡眠质量差、梦多的考生可选用艾司唑仑，晚上睡觉前10分钟左右口服一片。
其镇静、抗焦虑作用明显，能保证孩子踏实地入睡，并且第二天早起无头昏、嗜睡等不良反应。切不能在孩子已上床辗转几个钟头后再服药，否则第二天上午会感头昏，影响考试。不可让孩子服用中、长效催眠药，因为这类药物半衰期长，平均为12～15小时，会影响考生第二天的状态。这类药物包括硝西泮、苯巴比妥、甲喹酮等。
