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1、根据注意保暖：气温、季节变化注意防寒保暖，避免物理性损伤刺激皮肤。冬季在保暖的同时要注意保持室内温度，有条件的，要使用加湿器。内衣应选择棉织物，对皮肤刺激小，既保温又不过紧，以利于血液循环。
2、饮食清淡平和：少吃或不各异各种刺激性食物、饮料、嗜好品也要妥善选择，尽量不用或少用烟、酒、浓茶、咖啡、辛辣食物，多吃新鲜蔬菜、水果。不宜食虾蟹海鲜，以防瘙痒症发生。
3、预防抠抓增生损害引起的破溃与恶变。老年人皮肤会出现以表皮增生为主征，在皮脂腺萎缩，分泌减少的同时，可见面部有许多皮脂腺增生;在皮肤萎缩的同时，面、颈部出现增生，如老年疣;在血管硬化的同时，多个部位可出现老年血管瘤。老年人皮肤增生，一般属良性，不会恶变，但要防止不自觉抠抓、抚弄等引起破溃感染与恶变。
4、注意全身皮肤护理：除炎热的夏季外，每周洗澡1～2次即可，水温要在32℃以下，不用 肥皂，只淋浴，尽量不搓擦。很多人都有一个错误的 观念，就是洗澡越勤，水温越高，越有利于瘙痒症的缓解。其实洗澡越勤，水温过高或肥皂用得太多，都会使原本干燥的皮肤失去皮脂滋润而更加干涩、枯萎，引起瘙痒加重。
5、常用保温护肤品：老年人也要适当应用一些保温的护肤品，可以多使用一些无香味、无颜色的护肤品进行护肤，以预防瘙痒症的发生。
6、生活力要有规律：劳逸结合，切忌烦躁，心态平稳愉悦，这些都有利于身体健康，从而利于血液的循环，减少瘙痒的症状。
