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如果说人体内有一条长度可环绕地球两周的“通道”，相信许多人一定会很吃惊。事实上，果真如此。我们就是依靠血管这条悠长的“通道”及在其内流动的血液来维持生命的。
新加坡《联合早报》曾刊出文章《人类衰老之谜有了新发现》，提出红细胞衰老是人类衰老的关键这一新的学说，引起了世人的关注。据美国广播公司报道，美国科学家研究发现心脑血管的病根在血管血液而非心脏缺血，又一次引发了医学界的轰动。
事实上，中国中医早在28年前就提出了血液衰老是人体衰老的根本，血液年轻是人体健康的保证。我们知道排水的胶皮软管容易破损，流动脏污血液的血管也同样容易受到损伤。血管损伤后，会导致各种各样的疾病。无论是心肌梗死还是脑卒中，它们都是血管疾病。这些疾病并不是突然发生的，在发生之前一定与血液的“脏污”有关。
最大问题在于我们很难自我察觉到血液的“脏污”。准确地说，是有一些可自我觉察的症状，只不过很少有人会将这种自觉症状与血液联系起来进行思考。如果不能自我觉察症状，那么想要做到“防患于未然”是很困难的。甚至那些血液检查发现有问题的人也经常忽视自己的健康问题。因为只凭那些单调的数据去想象血液的脏污状态是很困难的。血液脏污的人大部分是看起来很健康的人，造成大家的血液出现脏污的原因都是潜藏在生活当中的。
因为身体老化、遗传、不健康饮食、生活方式不健康等因素而使血管的弹性和柔韧性遭到破坏，血管就会变得僵硬，血管失去正常功能，血液一方面无法畅通运输，一方面造成大量坏死细胞潴积，就会引发冠心病、心绞痛、高血压、糖尿病、心肌梗塞、心肌梗死、静脉血栓等300多种心脑血管和慢性疾病。如果人体的血管、血液健康，意味着可以安全逃过这300多种疾病，或使疾病得到治愈。
健康专家给出了保持血管通畅的建议：
第一，要注意起居有序，如果晚间入睡较晚，早晨不宜过早起床，中午要适当休息，以补充睡眠不足。
第二，饮食要清淡，最好多吃一些新鲜蔬菜、水果、黑木耳、豆制品等，可适当吃一些瘦肉、鱼类，尽量少吃过于油腻或高脂肪食物。还要注意补水，要多喝凉开水，也可以喝一些淡盐水。最好在睡前半小时、半夜醒来及清晨起床后都喝一些开水。如有条件可以常喝绿豆汤、莲子汤、百合汤、菊花茶、荷叶茶等饮料;
第三，要注意稳定情绪。只有心理平衡才能生理平衡，各脏器功能正常，血流通畅，远离心梗的威胁。
第四，忌烟限酒，可以适当饮用葡萄酒，每日不超过80毫升。
第五，注意保持大便通畅，要养成每日一次定时排便的习惯，多吃粗纤维的蔬菜和水果(如芹菜、香蕉等)，适当进食粗粮和麦片也有利于通便。
第六，严格控制体重，许多慢性疾病都与肥胖有关，如高血压、高血脂、糖尿病等。发胖可以直接压迫心脏，加重心脏负担。
