很多家庭里，男性都是主力，扮演着养家糊口或提高生活质量的主要角色。因此很多男性睡眠时间少，无法注重饮食，参加锻炼的时间也少，一句话，男性承受的压力变得更大了，如果再加之不能系统的进行健康检查，男性的健康水平恐怕就难以让人满意了。

那么，男性在生活的“高压”之下，如何保重身体？又应该特别留心哪些疾病？能不能从平时的生活细节加以控制呢？

多种疾病都在和压力攀关系

男科病的种类是比较多的，不过从大的方面看，泌尿生殖感染、前列腺疾病、男性不育、生理功能障碍、更年期综合症等仍旧是影响比较大的几类。

这些疾病之中，好几类都能和压力扯上关系——由于男性工作生活压力增大，这些疾病现在不仅发病率上升，并且低龄化倾向严重。据有关机构统计数据：青壮年男性15%左右会患有不同程度的前列腺疾病；泌尿生殖感染疾病日趋年轻化，20-50岁男性发病率在65﹪以上；另外，10%～15%的夫妇患有不孕不育症；40岁以上男人，32%患有生理功能障碍(ED)；更年期症状也在越来越多的中年男性中出现。

细说两种“压力病”

1、前列腺疾病：久坐是诱因

这种情况容易出现办公室白领一族，涉及的疾病包括急慢性前列腺炎、前列腺肥大等。

由于工作量大，上司催得紧，白领们不得不长时间伏案工作，加班是家常便饭；精神紧张再加上不注意调节，就可能造成气血运行和血液流通受阻，致使病变部位充血，引发前列腺充血、肿胀、发炎等等。特别是久坐沙发软椅，填充物会包裹、压迫阴囊，使静脉回流不畅，阴部血液微循环受阻，淤血严重时可导致精索静脉曲张，患者睾丸下坠、下腹部钝痛，睾丸新陈代谢产生的有害物质排泄不畅，使睾酮分泌减少，会导致生理功能障碍和不育症。

前列腺炎的危害很大。一是损害肾脏，发炎肿胀的前列腺会压迫尿道，导致尿路梗阻，肾脏积水及慢性肾功能衰竭，二是影响生育，由于前列腺液分泌异常，影响精子的存活及质量，并可引起精囊炎，血精，导致不育症，三是男性功能障碍，四是长期炎症会导致免疫力下降，增加病菌感染机会。

减压处方：平时要注意养成良好的生活习惯，戒酒、少烟、饮食清淡而有营养。长时间工作时注意隔一小时左右应起身活动一下。30岁以上男性，还要定期检查前列腺，一般可以在每年体检的时候加上此项目。

2、生殖感染：疲劳工作成了温床

在巨大的压力面前，男性朋友们不得不为工作付出更多的艰辛，长时间的加班、熬夜破坏性的降低身体免疫力，让病菌有机可乘，引发多种泌尿生殖感染疾病。

临床上的泌尿感染疾病多达20多种，被称为男人的“难言之隐”。泌尿生殖感染如果治疗不得当，本身就极易出现反复，如果患者再迫于工作压力，不注意休息和及时调整，会进一步加重病情，让病情严重起来。比如引起睾丸炎，前列腺炎，精囊炎，尿道炎等影响精子活力，造成无精症，少精症，精子活力低，导致不孕不育，还会引起男性功能障碍，导致会阴部及腰部疼痛等。此外，泌尿生殖感染也会降低身体免疫力，增加患者精神压力，诱发其他疾病。

减压处方：最好不要长时间处于加班状态，尤其是熬夜。长期加班的男士要注意饮食的均衡，熬夜注意保暖，要在工作之余考虑劳逸结合。当然，平时也要养成注意个人卫生，勤换、勤洗衣物，不穿紧身不透气的裤子，不用公共浴池、浴盆的习惯。

留神造成心理压力的疾病

男性发育异常和男性功能障碍是这类疾病的代表。男性发育异常这类问题影响虽小，但极容易引起夫妻交叉感染或是造成男性功能障碍。例如，包皮过长或包茎易形成包皮垢，刺激男性器官发炎，形成尿道口狭窄、尿路结石和各种生殖感染；一些妻子的妇科疾病有时就与包茎形成的包皮垢有关。

如果能正确对待，这类疾病其实很好治，问题是，很多男性又把这类极隐私的问题看得很严重，背负过重心理负担，反过来加重了病情的发展；这就只能让问题变得棘手了。

对这类可能带来压力的病情一定要尽早、及时的采用正确方法。目前一些专业医院采用生殖整形领域领先的韩式生殖整形手术，在现代化的无菌手术室，配备全套微创手术设备，由临床经验丰富的一流专家亲自主刀，基本上可以做到无痛微创解决“难言之隐”。文/张生勇