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美国十几位健康专家经过长时间的研究，公布了男性健康的11条金标准。11条中如果您能达到7条以上，即意味着您达到了较好的健康状态，如果能完全符合以下11项测认，您就够格称为“真正健康”的男人，简直百里挑一。
1、有高水平的HDL(高密度脂蛋白)。HDL有清理动脉的作用，能减少发生严重的血流阻滞、血管阻塞的机会。
2、有两个以上亲密的朋友。加果—个男性交朋友符合这一标准，表明他拥有健康的社会联系，会更长寿。
3、“每天早晨，您期待着去工作吗?”“每天下午，您期待着回家吗?”对这两个问题都回答“是”的男人，很少死于心脏疾病。
4、PSA(前列腺特异性抗原)值低干2.5纳克/毫升。这个指标表明您患前列腺癌的危险比较低。
5、射精能力。在一次你俩都非常尽兴的床上运动后，您的射精量应达到5毫升，这是前列腺健康的最直接表现。
6、能在半小时内步行3千米。这是衡量身体健康的一个真正好方法。
7、平衡的肌肉力量。
8、比例匀称的头颅。这样不但五官端正，而且对呼吸道、下颌及牙齿方面的疾病有很好的免疫力。
9、快速爬坡。大部分30 - 40岁的男人能够坚持9分钟，若能达到12分钟就表明您很了不起。
10、能够将细线穿入针孔，一次成功。
11、身体左右完美对称。
