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许多中老年妇女有白带较多的症状，可多吃山药、白果、芡实、扁豆、莲子、薏米、绿豆、黑木耳、核桃仁、芹菜等。
也可选用下列食谱：
1.杏腐场：白果肉7—8粒捣烂，再用热豆腐浆冲服。
2.扁豆100克放入猪肚内炖服。
3.薏米60克，芡实90克、大米适量共煮粥服。
4.绿豆500克、黑木耳100克共炒焦研末，每次15克米汤冲服。
5.蚕豆花50克、白糖适量共煮汁服。
6.鸡蛋与艾叶加酒煮熟，去艾叶，吃鸡蛋。
7.荞麦面200克、莲子100克、鸡蛋清3个共煮成糊状服用。
