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不少人喜欢吃饼干，吃饼干后总有一层粘糊的粘在牙缝里，之后不注意清洁，久而久之容易形成牙垢,致牙结石。口腔有牙垢后则会表现为刷牙时牙齿出血。
刷牙出血大多是因为口腔里牙周有结石软垢导致的，而结石软垢的生成速度与每个人的体质有关，一个人唾液的钙镁离子浓度越高，就越容易造成结石软垢沉积牙床，比如吃饼干等黏糊的东西，就容易产生牙结石，而吃蔬菜等食物就不会。另外，口腔卫生不好的人，也容易产生牙结石。
