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医学研究证明，很多疾病与个人的生活习惯密切相关，性健康也不例外。前列腺炎、早泄、性欲减退、勃起功能障碍、精子数减少、精子质量下降、不育等许多“性问题”都是因为不健康的生活习惯所致。因此，请培养如下好习惯。
1.每次持续坐着的时间不超过50分钟，一天之内坐着的时间加起来不超过10小时;2.没有生育，少洗桑拿浴，少泡热水澡，不穿紧身衣裤;3.为自己制订一张生活作息时间表;4.每周锻炼身体5次，每次30分钟以上;5.把性事安排在夫妇双方身心状态俱佳的时间;6.注意限制饮酒;7.多喝水，但不要憋尿。
