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现在，许多女性为了身体苗条而盲目减肥，其实一半以上的人并不知道健康有效地减肥。有些时候，减肥不但给自己带不来美丽，相反会给身体造成严重的伤害。
研究发现，女性在三个时期减肥会给身体带来巨大的伤害：
(1)青春期减肥会造成闭经
青春期的女性正值身体发育的高峰，需要积累一定的能量才能满足身体的正常需要，才能使月经初潮如期而至，并使月经保持每月一次的规律性。如果在这时期盲目减肥，则有可能导致初潮姗姗来迟，已来初潮者则会发生月经紊乱或闭经，严重影响身体健康和发育。
(2)生育期减肥会带来不孕不育
如果说青春期减肥对身体造成的伤害还可以有弥补的机会，那么处于生育期的女性盲目减肥，很可能失足成千古恨。做妈蚂是每个女性最大的幸福，如果个女人想生儿育女，同样需要积累充足的脂肪，扛性的脂肪量需占体重的22%才有受孕的机台，达到28%以上才有足够的储备能量，以维持“十月怀胎”所需。如果在这个时期藏吧，生出来的孩子大多体质不好。
(3)哺乳期减肥容易损害宝宝健康
减肥就要限制脂肪的摄入量，而脂肪恰恰是乳针的重要来源，当脂肪摄入不足时，人体就会自动通过体内调节系统，动用储备的脂肪来产生乳汁，但储备的脂肪中可能含有对宝宝生长发育不利的物质，所以，这个时期减肥不但有损大人的健康，更为宝宝的生长发育埋下了祸根。
