问：为什么老年人饮食不要吃得太饱?
答：因为老年人活动量少，消化功能差，吃得过他不仅会加重胃肠道的负担，引起消化不良，还会造成身体发胖，引起高血压和动脉硬化，增加心脏负担。因此，适当节制饮食，对于老年人尤为重要。尤其是晚餐一定要控制量，不宜吃得过饱。
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