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良好的饮食习惯对男性健康有哪些重要性?男性的健康是建立在良好的饮食习惯上。一般来说，男性不像女性那样注重自己的饮食，很少有男性会注意到自己的饮食是否均衡，吃的东西是不是健康。吃得健康并不只是在于热量的计算或是不吃垃圾食物而已，而是要吃得均衡。
饮食和健康是息息相关的，特别是和心血管疾病及癌症有关：根据统计，2/3的成年男性，血液中的胆固醇都过高;胆固醇过高不但会引发心血管疾病、阳痿，严重的还会导致中风。建立良好的饮食习惯，要从年轻时开始。
(1)减少脂肪的摄取量，特别是肥肉和油炸食物更要减少，要吃肉的话，多吃瘦肉及白肉类。
(2)多吃高纤维食物，特别是水果及蔬菜。
(3)少吃高糖分的食物，如巧克力、甜点、饼干、气泡式饮料。
(4)减少盐分的摄取，一些咸的零食，如洋芋片等都含有过多的盐分。此外，尽量将自己的体重控制在标准范围内，并且定期检查自己的血压。在买食物的时候，别忘了先看看商标上所标示的脂肪和糖分含量。
