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随着人们生活水平提高，现在都市人也越来越重视自己的牙齿，可惜，牙齿对我们来说真可谓“年年岁岁花相似，岁岁年年‘牙’不同”。牙齿作为人体的主要消化器官，从天真无“牙”到明眸皓齿，直到人老“牙”黄，它伴随着人的一生。要想拥有一副完整健美的牙齿，必须重视预防工作，主要有以下几个方面。
1.限制食糖量：现代医学认为，糖是牙齿龋病的“祸根”，要预防龋病必须控制食糖的用量;尤其是儿童，要少吃甜食，克服睡前吃零食的习惯，更不要让幼儿含着奶头睡觉;养成饭后漱口或刷牙的习惯。
2.控制菌斑：菌斑是覆盖在牙面上的白色膜状物，是细菌积聚而成，是龋齿和牙周病的罪魁祸首，因此，控制和去除菌斑，是预防牙病的关键。
3.及时正确的刷牙：做到食后漱口，早晚刷牙，尤其是睡前刷牙最为重要。及时刷牙是控制和去除菌斑的有效措施。要摒弃老式(横刷法)刷牙法;提倡正确的竖刷法，即上牙向下刷，下牙向上刷;并注重刷牙质量，以及时、彻底清除牙齿窝沟、缝隙中的食物残渣和菌斑。
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